Αθλήτρια κάνει προπόνηση με σχοινιά σε γυμναστήριο με έντονο φωτισμό

Επιδόσεις

Οι βέλτιστες επιδόσεις απαιτούν τις βέλτιστες στρατηγικές

Η ψυχολογία της επίδοσης εξετάζει γιατί κάποιος αποδίδει κάτω από τις δυνατότητές του τη στιγμή που μετράει. Στη Στρατηγική Θεραπεία δουλεύουμε τη συναισθηματική κατάσταση που καθορίζει την επίδοση, με εργαλεία για τον φόβο, το άγχος επίδοσης και την εστίαση, για αθλητές, ομιλητές, φοιτητές και ηθοποιούς.

Οι επιδόσεις μας είναι αποτέλεσμα της συναισθηματικής μας κατάστασης.

Πώς καθορίζει η ψυχολογία τις επιδόσεις και τα αποτελέσματά μας;

Είτε βρίσκεσαι στον στίβο, στη σκηνή, στην αίθουσα παρουσιάσεων ή στις εξετάσεις, αυτό που μετράει δεν είναι μόνο οι ικανότητές σου, αλλά το πόσο μπορείς να τις αξιοποιήσεις τη σωστή στιγμή.

Στο τέλος του αγώνα μόνο εσύ ξέρεις αν είσαι νικητής ή ηττημένος. Δεν έχει σημασία τι λέει το σκορ.

John Wooden

Με στρατηγικά σχεδιασμένες συνεδρίες εκπαιδεύεσαι να αντιμετωπίζεις φόβους, να εστιάζεις στον στόχο και να βελτιώνεις την απόδοσή σου μέσα από δοκιμασμένα ψυχολογικά εργαλεία.

Σκοπός μας είναι να μεταμορφώσουμε τη συναισθηματική μας κατάσταση, γιατί οι επιδόσεις βασίζονται στην ψυχολογία μας. Αν αλλάξουν τα συναισθήματα, αλλάζει η συμπεριφορά και αλλάζουν και τα αποτελέσματα. Από αθλητές μέχρι δημόσιους ομιλητές, και από φοιτητές μέχρι ηθοποιούς, όλοι μπορούν να πάνε τις επιδόσεις τους στο επόμενο επίπεδο.

Από πού να ξεκινήσεις;

Αν θες να αξιοποιείς τις ικανότητές σου τη στιγμή που μετράει, δες πώς γίνονται οι ατομικές συνεδρίες και πώς λειτουργεί η Στρατηγική Θεραπεία. Όταν νιώσεις έτοιμος ή έτοιμη, κλείσε την πρώτη σου συνεδρία.

Ο Δημήτρης Μαρίνος, ψυχολόγος και δημιουργός της Στρατηγικής Θεραπείας, με σταυρωμένα χέρια

Ο δημιουργός της Στρατηγικής Θεραπείας

Δημήτρης Μαρίνος, Στρατηγικός Ψυχολόγος

Ο Δημήτρης Μαρίνος είναι ψυχολόγος με αποστολή να βοηθά ανθρώπους να απελευθερωθούν από ό,τι τους περιορίζει και να δημιουργήσουν τη ζωή που πραγματικά θέλουν. Μετά από περισσότερα από δεκατρία χρόνια μελέτης και εκπαίδευσης στις πιο αποτελεσματικές θεραπευτικές μεθόδους, δημιούργησε τη Στρατηγική Θεραπεία, ένα πρακτικό σύστημα που εστιάζει σε ό,τι μπορείς να αλλάξεις από σήμερα. Μέσα από τη δουλειά του έχει βοηθήσει εκατοντάδες ανθρώπους να ξεπεράσουν φόβους, άγχος και αυτοπεριορισμούς.

Γνώρισε τον Δημήτρη

Δωρεάν σεμινάριο